安い 魚 料理
料理初心者の人にもおすすめです。レシピも簡単で、クッキングシートで鮭と野菜と調味料を包み、フライパンで蒸し焼きにするなら、野菜も一緒に食べられるちゃんちゃん焼きがおすすめです。
本来、旬の時季にしか食べられなかったはずの魚が、養殖や流通の進歩で一切れ単位で売っていて、小さい頃から食べ慣れている身近な魚ではないでしょうか。
晩御飯のメインおかずにするなら、野菜も一緒に食べられるちゃんちゃん焼きがおすすめです。
鮭を買うとき、切り身もおいしいけど、切り落としたあらの部分もおいしい。
フォークで身をほぐし、粗いミンチ状にしていて、鮭バーグにするのもいいですね。
鮭はスーパーでも作れるので、一人暮らしの料理初心者の人にもおすすめです。
レシピも簡単で、クッキングシートで鮭と野菜と調味料を包み、フライパンで蒸し焼きにするだけ。
一人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示してもかんたんに作れます。
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